आप भी करते है स्मोकिंग ? तो जल्दी से करवा लीजिये ये 5 टेस्ट, कही बढ़ न जाये कैंसर का खतरा

Do you smoke too? : स्मोकिंग हेल्थ के लिए बेहद खतरनाक है। स्मोकिंग करने वाले लोगों को कैंसर से लेकर फेफड़ों की बीमारियां, दिल की बीमारियों और डायबिटीज का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। पिछले 5 से ज्यादा दशकों में हेल्थ एक्सपर्ट्स लंग कैंसर को स्मोकिंग से जुड़कर जांच रहे हैं। रिसर्च अभी भी जारी है कि तंबाकू किस तरह से हेल्थ के लिए खतरनाक हो सकता है।

तंबाकू में न सिर्फ निकोटिन होता है बल्कि इसके अलावा 5 हजार ऐसे केमिकल्स होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि तंबाकू से हमारे शरीर के लगभग सभी अंग प्रभावित होते हैं। इसलिए, स्मोकिंग करने वाले लोगों को कम से कम 5 टेस्ट जरूर करवाने चाहिए।

चेस्ट एक्स रे (chest x ray)

यह टेस्ट धूम्रपान करने वाले हर शख्स के लिए जरूरी है. चेस्ट एक्स रे आपके फेफड़ों को अब तक हुई क्षति को मापने में मदद मिलती है. इसके अलावा, चेस्ट एक्स रे दिल की सेहत के बारे में भी पता चलता है.

सीटी स्कैन (CT scan)

स्मोकिंग से होने वाले लंग कैंसर के खतरे को मापने के लिए सीटी स्कैन किया जाता है. ज्यादा स्मोकिंग करने वाले लोगों को अपना सीटी स्कैन जरूर करवाना चाहिए. बता दें कि समय से पहले लंग कैंसर के बारे में पता लगने से जान बचाई जा सकती है. लंग कैंसर की पहली स्टेज वाले लोगों के जीने के 60 से 70 फीसदी चांस होते हैं.

ईसीजी (ECG)

ईसीजी यानी इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम टेस्ट भी स्मोकिंग करने वाले लोगों के लिए बेहद जरूरा है. तम्बाकू में कार्बन मोनोऑक्साइड जैसे पदार्थ आरबीसी (लाल रक्त कोशिकाओं) में हीमोग्लोबिन के साथ जुड़ते हैं, जिससे ब्लड आपके हृदय में प्रवेश नहीं कर पाता. ईसीजी से दिल में होने वाली समस्याओं का पता पहले लगाया जा सकता है.

डायबिटीज स्क्रीनिंग (diabetes screening)

धूम्रपान आपके शरीर को इंसुलिन के प्रति ज्यादा प्रतिरोधी बनाता है, जिससे ब्लड शुगरका स्तर बढ़ जाता है. धूम्रपान करने वालों में आमतौर पर टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा अधिक होता है जो दिल और किडनी की बीमारियों का कारण हो सकता है. यही कारण है कि डायबिटीज स्क्रीनिंग टेस्ट भी जरूरी है.

विटामिन डी (vitamin D)

अगर आपकी उम्र 40 साल से ज्यादा है और आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको यह टेस्ट जरूर करवाना चाहिए. ज्यादा धूम्रपान करने वालों के रक्त में आमतौर पर विटामिन डी की मात्रा कम होती है.