Chhath Pooja 2023: छठ पूजा के दौरान रखें इन बातों की सावधानी, वरना ..

Chhath Pooja 2023: लोक आस्था के महापर्व छठ की शुरुआत हो गई है. चार दिनों तक चलने वाले छठ पूजा का 18 नवंबर को दूसरा दिन है. व्रत के पहले दिन छठ व्रती नहाय खाय में कद्दू भात बनाकर प्रसाद के रूप में ग्रहण करते हैं. 18 नवंबर को व्रत का दूसरा दिन यानी खरना है. वहीं 19 नवंबर को अस्ताचलगामी सूर्य को व्रत का पहला अर्घ्य दिया जाएगा. वहीं 20 नवंबर को उदीयमान सूर्य को अर्घ्य देने के साथ ही ये व्रत समाप्त हो जाएगा.

ज्यादा देर पानी में न रहें

हेल्थ का ध्यान रखना है तो ज्यादा देर तक पानी में न खड़े रहें. कई बार कुछ महिलाएं सूर्य को अर्ध्य देने से पहले ही तालाब या पानी वाली दूसरी जगह पर घंटों इंतजार में खड़ी रहती हैं. लेकिन ज्यादा देर पानी में खड़े रहने से सेहत खराब हो सकती है.

धूप में न जाएं

चूंकि छठ के व्रत के दौरान पानी पीना वर्जित माना जाता है. इसलिए उपवास के दौरान महिलाएं पानी नहीं पीती हैं. निर्जला व्रत रखने के दौरान आप ज्यादा देर धूप वाली जगहों पर न घूमें. इससे डिहाइड्रेशन भी हो सकता है.

बर्फ का करें इस्तेमाल

अपनी शरीर को ठंडक देने के लिए आप बर्फ का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. किसी कपड़े में बर्फ का टुकड़ा रखकर आप गर्दन, आंखों या चेहरे पर इसे लगा सकते हैं.

पहले से करें तैयारी

छठ पूजा के व्रत से पहले ही आप इसकी तैयारी कर लें. शरीर में पानी की कमी न हो छाछ, नारियल पानी या फिर नींबू पानी को पी सकते हैं. इससे व्रत के दौरान एनर्जी बनी रहेगी और डिहाइड्रेशन की शिकायत नहीं होगी. इसके साथ ही, आप व्रत के दौरान कम से कम बोलें. इससे ज्यादा प्यास नहीं लगेगी.