SKIN CARE TIPS FOR RAINY SEASON : बढ़ सकता है बारिश में स्किन इंफेक्शन का खतरा, रहे सावधान !

SKIN CARE TIPS FOR RAINY SEASON : बारिश में त्वचा का ध्यान रखना जरूरी है, क्योंकि मौसम के बदलने के साथ त्वचा की समस्याएं भी हो सकती हैं। बारिश के मौसम में बैक्टीरियल इन्फेक्शन ज्यादा हो सकते हैं। बारिश के पानी में बैक्टीरिया और कीटाणु हो सकते हैं, जिनसे स्किन इंफेक्शन जैसे कि फंगल इंफेक्शन, दाद, और इंपेटिगो हो सकते हैं।

बारिश के मौसम में नमी बढ़ने से पोर्स ब्लॉक हो सकते हैं, जिसकी वजह से एक्ने ब्रेकआउट हो सकते हैं। पसीना और धूल भी एक्ने की समस्या को बढ़ा सकते हैं।यहां कुछ टिप्स हैं जो आपकी त्वचा की देखभल में मदद करेंगे बारिश के मौसम में:

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मॉइस्चराइजेशन:

बारिश के मौसम में स्किन ड्राई हो सकती है, इसे आपको मॉइस्चराइजर का इस्तमाल करना चाहिए। दिन भर में कुछ बार मॉइस्चराइजर लगाएं, खासकर फेस और हैंड्स पर।

धूप से सुरक्षा:

बारिश के मौसम में भी सूरज की हानिकारक किरणें होती हैं, इसलिए सनस्क्रीन का इस्तमाल जरूरी है। अगर बारिश हो रही है, तो भी सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यूवी किरणें बादलों से भी घुस सकती हैं।

सफाई:

बारिश के मौसम में त्वचा पर धूल और प्रदूषण ज्यादा होता है। दिन में दो बार जेंटल क्लींजर का इस्तमाल करें अपनी स्किन को साफ करने के लिए। इसे स्किन को फ्रेश और हेल्दी रखा जा सकता है।

वाटरप्रूफ मेकअप:

अगर आप मेकअप करते हैं, तो वाटरप्रूफ और लाइट मेकअप प्रोडक्ट्स का इस्तमाल करें। इससे मेकअप बारिश में भी टिकेगा और स्किन को नुक्सान नहीं मिलेगा।

हाइड्रेशन:

बारिश के मौसम में भी जरूरी है कि आप पानी का सेवन सही मात्रा में करें। हाइड्रेटेड रहना स्किन के लिए बहुत जरूरी है।

नम कपड़ों से बचें:

बारिश में भीगने से स्किन इंफेक्शन हो सकते हैं। भीगी हुई कपड़ों से बचना चाहिए। अगर कपड़े भीग जाएं, तो जल्दी से बदले और सुख कपड़े पहनें।

पैरों की देखभाल:

बारिश के मौसम में पैरों की देखभाल करना भी जरूरी है। वाटरप्रूफ फुटवियर का इस्तमाल करें और पैरों को सूखी राखें। फटी एड़ियां और फंगल इन्फेक्शन से बचने के लिए उचित पैर स्वच्छता बनाए रखें।

डाइट और हाइड्रेशन:

आपकी त्वचा की सेहत डाइट और हाइड्रेशन पर भी निर्भर करती है। पौष्टिक आहार खायें, फल और सब्जी ज्यादा खायें। रोज़ाना पानी पियें और हाइड्रेटिंग लिक्विड जैसे नींबू पानी, नारियल पानी और चास का सेवन करें।

चेहरे को छूने से बचें:

अपने हाथों को फेस पर टच करना अवॉइड करें, क्योंकि बारिश के मौसम में हाथों पर बैक्टीरिया और जर्म्स हो सकते हैं। ये स्किन इंफेक्शन का कारण बन सकते हैं।

किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें:

अगर आपकी त्वचा की समस्याएं ज्यादा हैं या फिर बारिश के मौसम में ज्यादा परेशानियां हो रही हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। वो आपको सही ट्रीटमेंट और स्किन केयर रिजीम सुझाव दे सकते हैं।

उपायों को फॉलो करके आप अपनी स्किन का ध्यान बारिश के मौसम में रखें और स्किन प्रॉब्लम्स से बच सकते हैं।