जानिए इसके जबरदस्त फायदे

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. तोपचंद डॉट कॉम  इसकी पुष्टि नहीं करता है.

इससे कई फायदे हो सकते हैं. आइए इन पर नजर डालते हैं.

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कैंसर से बचाव लहसुन में में एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी कार्सिनोजेनिक प्रॉपर्टीज पाई जाती है, इसलिए अगर आप सुबह बिना कुछ खाए लहसुन चबाएंगे तो कैंसर का खतरा काफी हद तक कम हो जाएगा.

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डायबिटीज में मददगार लहसुन में एलिसिन नामक कंपाउंड मौजूद होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने में मदद करता है. इसलिए डायबिटीज के मरीजों को हर दिन सुबह के वक्त खाली पेट लहसुन की 4 कलियां खानी चाहिए.

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वजन होगा कम अगर आप रोजाना सुबह उठकर खाली पेट लहसुन की कुछ कलियां खाएंगे तो आपका वजन काफी तेजी से घटेगा. इसमें कुछ ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं जो शरीर के एक्ट्रा फैट को पिघलाने में मदद करते हैं.

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डिप्रेशन होगा दूर मेंटल हेल्थ के लिए भी लहसुन का सेवन जरूरी है, इसकी मदद से हमारे दिमाग संतुलित रहता है और इससे डिप्रेशन से लड़ने की ताकत मिलती है. स्ट्रेस से बचने के लिए अक्सर लहसुन खाने की सलाह दी जाती है.

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